ΚΑΛΕΣΤΕ ΜΑΣ

Γρήγορη τάρτα

Οι συνταγές αφορούν διατροφικές οδηγίες για ενήλικες νεφροπαθείς ασθενείς σε αιμοκάθαρση

Υλικά

Με βάση 6 μερίδες ανά συνταγή

  • 6 αυγά
  • 1 φλιτζάνι γάλα με 2% ή 0% λιπαρά
  • 2 φλιτζάνια γέμιση (της αρεσκείας σας)
  • 1 κατεψυγμένη πίτα για τάρτα (22 εκατοστών)
  • 115 γραμ. τριμμένο τυρί

Εκτέλεση

Ανακατέψτε τα αυγά, το γάλα, τη γέμιση και το τυρί (χρησιμοποιήστε 55 γραμ. τυριού εάν ο φωσφόρος σας είναι αυξημένος).

Ρίξτε το μείγμα στην τάρτα.

Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο 180 ℃ για περίπου 45-50 λεπτά.

Αφήστε την τάρτα σε θερμοκρασία δωματίου για 5 λεπτά πριν το σερβίρισμα.

Μακροθρεπτικά Συστατικά

Ενέργεια (kcal)

Πρωτεΐνη (g)

Λίπος (g)

Κορεσμένα λιπαρά (g)

Πολυακόρεστα (g)

Μονοακόρεστα (g)

Trans (g)

Υδατάνθρακες (g)

Σάκχαρα (g)

Φυτικές Ίνες (g)

Νάτριο (mg)

Αλάτι (g)

Κάλιο (mg)

Φώσφορος (mg)

Ανά 100g

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

Ανά μερίδα (170g)

356

16

--

--

--

--

--

24

--

22

409

--

257

278

Γρήγορη τάρτα

Κάθε μερίδα (170g) περιέχει

Ενέργεια

356kcal

--%

Πρωτεΐνη

16g

--%

Αλάτι

--g

--%

Κάλιο

257mg

--%

Φώσφορος

278mg

--

Σύμφωνα με τις διατροφικές οδηγίες για ενήλικες νεφροπαθείς ασθενείς σε αιμοκάθραση

Tips

Το πιάτο αυτό είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες. Προσπαθήστε να προσθέσετε λαχανικά για περισσότερη γεύση.