Συστατικά
Βασισμένο σε 5 μερίδες ανά συνταγή.
5 φλιτζάνια μήλα (αποφλοιωμένα και κομμένα σε φέτες)
2 κουταλάκια του γλυκού κανέλα
1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια
Στοιχεία για τη διατροφή ανά μερίδα
- Θερμίδες 94
- Υδατάνθρακες 1g
- Nάτριο 1mg
- Κάλιο 153mg
- Φώσφορος 10mg
Παρασκευή
1
Βάλτε λίγο λάδι σε αντικολλητικό τηγάνι
2
Προσθέστε τα μήλα.
3
Σοτάρετε τα μήλα μέχρι να μαλακώσουν.
4
Προσθέστε κανέλα και βανίλια.
5
Αφού αφαιρέσετε από τη φωτιά, προσθέστε γλυκαντική ουσία για γεύση.
Σχετικά με αυτή τη συνταγή
Τα ζεστά γλυκά μήλα είναι ένα υπέροχο και απλό επιδόρπιο για πρωινό.
Διαβάστε πώς να μαγειρεύετε πιο υγιεινά και σύμφωνα με τις ιδιαιτερότητες της χ.ν.ν.:
https://www.nefroiatriki.gr/syntages/diatrofikes-symvoules-gia-meiosi-natriou-kaliou-kai-fosforou
Πηγή: nwkidney.org
