Συστατικά
Με βάση 4 μερίδες ανά συνταγή.
2 μάνγκο κομμένα σε κύβους
2 κόκκινες πιπεριές, κομμένες σε κύβους
2 λάιμ
2 κουταλιές της σούπας μέλι
3 με 4 κουταλιές της σούπας φρέσκο κόλιανδρο, ψιλοκομμένο
1 πιπεριά χαλαπένιο, χωρίς σπόρους, ψιλοκομμένη
Στοιχεία για τη διατροφή ανά μερίδα
- Θερμίδες 120
- Υδατάνθρακες 32g
- Πρωτεΐνη 1g
- Nάτριο 4mg
- Κάλιο 320mg
- Φώσφορος 29mg
- Λίπος 3mg
Παρασκευή
1
Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί και βάλτε τα στο ψυγείο για μία ώρα.
Σχετικά με αυτή τη συνταγή
Μία πικάντικη και γλυκιά σαλάτα.
Διαβάστε πώς να μαγειρεύετε πιο υγιεινά και σύμφωνα με τις ιδιαιτερότητες της χ.ν.ν.:
https://www.nefroiatriki.gr/syntages/diatrofikes-symvoules-gia-meiosi-natriou-kaliou-kai-fosforou
Πηγή: nwkidney.org
