Ψωμί με τυρί κρέμα

Είδος γεύματος: Πρωινό

fav Επιμέλεια από τον διατροφολόγο της Νεφροϊατρικής

Συστατικά

Με βάση 2 φέτες ψωμί ανά συνταγή.

2 φέτες ψωμί (30 γρ. κάθε μία)

1 κουτ. σούπας τυρί κρέμα 5 γρ.

1 κουτ. σούπας ταχίνι

Στοιχεία για τη διατροφή ανά 2 φέτες ψωμί

  • Ενέργεια 366,20Kcal
  • Υδατάνθρακες 34,74g
  • Πρωτεΐνες 13,51g
  • Λίπη 20,24g
  • Nάτριο 664mg
  • Κάλιο 266mg
  • Φώσφορος 449mg
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,33g
  • Μονοακόρεστα λιπαρά 6,68g
  • Πολυακόρεστα λιπαρά 5,79g
  • Διαιτητικές ίνες 3,06g
  • Νερό 34,13g

Σχετικά με αυτή τη συνταγή

Ένα απλό και θρεπτικό πρωϊνό!

Διαβάστε πώς να μαγειρεύετε πιο υγιεινά και σύμφωνα με τις ιδιαιτερότητες της χ.ν.ν.:

https://www.nefroiatriki.gr/syntages/diatrofikes-symvoules-gia-meiosi-natriou-kaliou-kai-fosforou

 

Δείτε επίσης