ΚΑΛΕΣΤΕ ΜΑΣ

Μακαρόνια με τυρί

Οι συνταγές αφορούν διατροφικές οδηγίες για ενήλικες νεφροπαθείς ασθενείς σε αιμοκάθαρση

Υλικά

Με βάση 4 μερίδες ανά συνταγή

  • 1 φλιτζάνι ζυμαρικά (οποιοδήποτε σχήμα)
  • 3 φλυτζάνια νερό
  • 1/2 φλιτζάνι τυρί cheddar, τριμμένο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μαργαρίνη ή βούτυρο χωρίς αλάτι
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα

Εκτέλεση

Βράζετε το νερό, προσθέτετε τα ζυμαρικά και μαγειρεύετε για 5-7 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν.

Σουρώνετε.

Ενώ είναι ακόμα πολύ ζεστά, πασπαλίζετε τα ζυμαρικά με τυρί και στη συνέχεια ανακατεύετε με βούτυρο και μουστάρδα.

Μακροθρεπτικά Συστατικά

Ενέργεια (kcal)

Πρωτεΐνη (g)

Λίπος (g)

Κορεσμένα λιπαρά (g)

Πολυακόρεστα (g)

Μονοακόρεστα (g)

Trans (g)

Υδατάνθρακες (g)

Σάκχαρα (g)

Φυτικές Ίνες (g)

Νάτριο (mg)

Αλάτι (g)

Κάλιο (mg)

Φώσφορος (mg)

Ανά 100g

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

Ανά μερίδα (170g)

152

7

--

--

--

--

--

18

--

6

90

--

52

107

Μακαρόνια με τυρί

Κάθε μερίδα (170g) περιέχει

Ενέργεια

152kcal

--%

Πρωτεΐνη

7g

--%

Αλάτι

--g

--%

Κάλιο

52mg

--%

Φώσφορος

107mg

--

Σύμφωνα με τις διατροφικές οδηγίες για ενήλικες νεφροπαθείς ασθενείς σε αιμοκάθραση

Tips

Δοκιμάστε αυτή τη γρήγορη συνταγή ζυμαρικών και τυριού που είναι πολύ χαμηλή σε νάτριο και όμως τόσο νόστιμη!