ΚΑΛΕΣΤΕ ΜΑΣ

Μπάρες σοκολάτας

Οι συνταγές αφορούν διατροφικές οδηγίες για ενήλικες νεφροπαθείς ασθενείς σε αιμοκάθαρση

Υλικά

Με βάση 32 μπάρες ανά συνταγή

  • 1/3 φλιτζάνι μαργαρίνη
  • 1+ 1/4 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
  • 2 αυγά
  • 1+ 1/4 φλιτζάνι αλεύρι
  • 1+ 1/4 κουταλάκια του γλυκού baking powder
  • 1/2 φλιτζάνι κομματάκια σοκολάτας ημίγλυκα
  • 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδια

Εκτέλεση

Προθερμάνετε το φούρνο στους 175 °C.

Βάλτε τη μαργαρίνη, τηv καστανή ζάχαρη και τα αυγά σε μπολ ανάμειξης.

Ανακατέψτε το αλεύρι με το baking powder.

Στη συνέχεια, προσθέστε τα κομματάκια σοκολάτας και τα ψιλοκομμένα καρύδια.

Απλώστε σε ένα λαδωμένο ταψί 18x28x5.

Ψήστε για 30′-35′ λεπτά.

Κόβετε σε 32 μπάρες.

Μακροθρεπτικά Συστατικά

Ενέργεια (kcal)

Πρωτεΐνη (g)

Λίπος (g)

Κορεσμένα λιπαρά (g)

Πολυακόρεστα (g)

Μονοακόρεστα (g)

Trans (g)

Υδατάνθρακες (g)

Σάκχαρα (g)

Φυτικές Ίνες (g)

Νάτριο (mg)

Αλάτι (g)

Κάλιο (mg)

Φώσφορος (mg)

Ανά 100g

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

Ανά μερίδα (170g)

70

0.5

--

--

--

--

--

20

--

--

39

--

46

--

Μπάρες σοκολάτας

Κάθε μερίδα (170g) περιέχει

Ενέργεια

70kcal

--%

Πρωτεΐνη

0.5g

--%

Αλάτι

--g

--%

Κάλιο

46mg

--%

Φώσφορος

--mg

--

Σύμφωνα με τις διατροφικές οδηγίες για ενήλικες νεφροπαθείς ασθενείς σε αιμοκάθραση

Tips

Οι μπάρες σοκολάτας είναι γρήγορες για να φτιαχτούν και ακόμα πιο γρήγορες για να εξαφανιστούν!!