ΚΑΛΕΣΤΕ ΜΑΣ

Αυγόφετες

Οι συνταγές αφορούν διατροφικές οδηγίες για ενήλικες νεφροπαθείς ασθενείς σε αιμοκάθαρση

Υλικά

Με βάση 15 κομμάτια ανά συνταγή

  • 2 φέτες (30γρ. κάθε μία) ψωμί
  • 1 μικρό αυγό
  • 1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο

Εκτέλεση

Βάζετε στο τηγάνι ένα κουτάλι της σούπας από το βούτυρο και το αφήνετε να ζεσταθεί.

Σε ένα μπολ χτυπάτε τα αυγά. Στη συνέχεια βουτάτε τις φέτες του ψωμιού και τις μουσκεύετε καλά. Τις βάζετε να τηγανιστούν.Τις γυρίζετε και από τις δύο πλευρές, μέχρι να ροδίσουν.

Ταμπονάρετέ τες σε ένα χαρτί κουζίνας. Δοκιμάστε να το συνοδεύσετε με μέλι ή μαρμελάδα.

Μακροθρεπτικά Συστατικά

Ενέργεια (kcal)

Πρωτεΐνη (g)

Λίπος (g)

Κορεσμένα λιπαρά (g)

Πολυακόρεστα (g)

Μονοακόρεστα (g)

Trans (g)

Υδατάνθρακες (g)

Σάκχαρα (g)

Φυτικές Ίνες (g)

Νάτριο (mg)

Αλάτι (g)

Κάλιο (mg)

Φώσφορος (mg)

Ανά 100g

368.35

12.04

21.36

4.02

3.06

12.58

--

33.6

--

3.06

413

--

147

165

Ανά μερίδα (170g)

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

--

Αυγόφετες

Κάθε μερίδα (170g) περιέχει

Ενέργεια

368.35kcal

--%

Πρωτεΐνη

12.04g

--%

Αλάτι

--g

--%

Κάλιο

147mg

--%

Φώσφορος

165mg

--

Σύμφωνα με τις διατροφικές οδηγίες για ενήλικες νεφροπαθείς ασθενείς σε αιμοκάθραση

Tips

Ένα απλό και πλούσιο πρωϊνό.